سلام دوستان دیابت بارداری دارم خطرناکة؟؟
الان رژیم میگیرم دکترم گف

بعدشم میوة خوردن اشکالي ندارة؟؟؟ قندش جی؟

ببین اینا رو

ببین اینا رو

سیب لیمو پرتقال نارنگی کیوی خیار خوبه

میوه فقط روزی دوتا عزیزم

بامیه و‌کدو بخارپز با هر وعده غذات بخور

قندت چنده؟

قند من یه ساعت بعد از شربت ۲۰۰ بود مابقی نمونه ها خوب بود.
پزشک گفت الان فقط مشکوک به دیابت محسوب میشه ده روز رعایت کنم و بعد آزمایش بدم تا تصمیم بگیرن و البته ۶ ماه قبل هم‌ قندم خوب بود
گفت رژیم یعنی قندهای ساده حذف بشه، پرخوری نکنم که من اصلا اشتهای زیادی نداشتم
در خصوص میوه گفت روزی ۳ واحد میوه میتونم بخورم
گفت حتی برنج و نان و حذف نکنم

روزی یکی تا دوتا میوه بخور با فاصله از هم،چیزای قندی هم سعی کن مصرف نکنی، پایین میاد کنترل میشه

میوه کم روزی یدونه

کلا روزی یکی میوه بخور کنار غذاتم خیار یا کاهو بخور

میوه قند داره خصوصا موز زیاده روی نکن