آجیل بخور و همراه غذا سبزیجات یا سالاد
اینا قندت رو خوب کنترل میکنه
مثلاً صبحونه تخم مرغ دوتا بخور که سیر بشی زیاد میخوایی نون بخوری
نون و پنیر که مشکلی نداره فقط باید نون جو باشه نان سفید نباشه
اره بعدازاانسولین یچی بخو حتما قندت نیووفته
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.