۳ پاسخ

آجیل بخور و همراه غذا سبزیجات یا سالاد
اینا قندت رو خوب کنترل می‌کنه
مثلاً صبحونه تخم مرغ دوتا بخور که سیر بشی زیاد می‌خوایی نون بخوری

نون و پنیر که مشکلی نداره فقط باید نون جو باشه نان سفید نباشه

اره بعدازاانسولین یچی بخو حتما قندت نیووفته

سوال های مرتبط