خانما الان تو بارداریم هرچی وزنم بره بالا میزنه ب شکمم و بیشتر نشون میده؟پهلوعم نداشتم قبل بارداریم شکمم نداشتم بعداز زایمان شکم پهلوهام دیده میشه؟🤦🏻‍♀️🥲😑

بیشتر بچه و مخلفاتشه اگه سخت بوده وزن اضافه کنی قطعا بعد زایمان توی سه یا چهار ماه اول وزنت قبلیت برمیگرده اگه بتونی مدام مکمل های دوران بارداری رو مصرف کنی حداقل تا یکسال وزنت یکم ثابت میمونه

تو بارداری اولم با اینکه بعد زایمان نسبت به قبل بارداری وزن اضافه نکرده بودم اما سازم از ۴۶ یهو شد ۵۰ 🥲
بدنم کش اومده انگاری یهو سایز ترکوندم

نه ورزش کنی میره