خانما چیکار کنم وزن کم کنم ۸۵ شدم .قرصی دمنوشی چیزی که معتبر باشه سراغ دارید معرفی کنید ؟😒🙄
#پوشک بارداری #زایمان #فرزندپروری #سزارین

قند و شیرینی رو کامل حذف کن
نون لواش رو کامل حذف کن جایگزینش سنگک بخور
تو وعده شام برنج ۷ قاشق باشه و غذای نونی نخور
تا سه ماه ادامه بده خودت از نتیجه‌اش شگفت زده میشی

رژیم بگیری بهتره

من اسپارتینا زدم هیچی کم نکردم هن خودم هم خواهرام...واقعا هم نمیدونیم دلیلش چی بود ولی ملیتاید رو زدیم عالی بود من تو ی ماه ۳ونیم کیلو کم کردم ولی بزا بعد عید شروع کن بهتره

آمپول ملیتاید بزن عالیه

فقط با نخوردن کم میکنید

میگن اسپرولینا لاغر میکنه

فقط سالم خوری و کالری شماری

من دارم فست میگیرم و به خودم گشنگی میدم ۶ کیلو کم کردم حالا ۱۰ کیلو دیگه باید کم کنم💔😭

اسپارتینام بزن تحت نظر دکتر منم زدم کم کردم تا ۷۸ دوهفته زدم