دخترا من آزمایش دادم توی ۴ ماه فریتین خونم از ۴۹ شده ۱۸
روزی ۲ تا هم قرص آهن میخورم
چیکار کنم کسی بوده مثل من باشه؟؟
خیلی نگرانم برای بچم🥺

اووه خوبی تازه من ۵ بود رفتم متخصص خون سرم نوشت برام و گف جیگر و گوشت قرمز و کله پاچه زیاد بخورم
نگران نباش خیلیا تو بارداری اینجوری میشن قرص آهن جذب بدنشون نمیشه و بچه از آهن تو تغذیه خودشو میکنه ب قول دکترم سر خوده ما کلاه میره بیشتر ک آهن نداریم😅🥲

فریتین پروتئین خونه قرص اهن خیلی تاثیر نداره کمک میکنه ها ولی خیلی بالا نمیره
باید پروتئین مصرف کنی
تو هفته دوسه وعده عدسی و خوراک لوبیا و ... بخور

برای منم پایین بود
دکترم امپول اهن داد

سرم آهن بزن من ۲۵بود سرم آهن زدم شد ۵۰ اسمش آیروجت بود زد تو سرم

تو خوبی من ۵ بود با بدبختی کردمش ۹ دیروزم سرم آهن زدم

منم دوتا میخورم