سلام مامانا توصیه هاتون برای قبل و بعد سزارین چیا هست؟

بعدش اصلا سرتو تکون نده

دو روز قبلش غذا مقوی بخور مثل کباب و جوجه کباب یا حلیم و بغلور روز قبلش ماهیچه بگیر سوپ درست کن کلا غذا سوپی بخور که هم روز بعدش دفعت راحت بشه هم زودتر و هم مقوی فلاکس دمنوش بابونه و نسکافه ببر بعد از اینکه اجازه دادن بخور بچتم تا میتونی بگیر تو بغلت یا بزار رو سینت ارتباط عاطفی ساعتا اول مهمه

پماد شقاق سینه از همون اول بزن حتی اگه شیر نداری چون زخم میشه 😬

چایی خرما ببر زیاد بخور

سعی کن به خودت اصلا فشار نیاری و خوب استراحت کنی بعد زایمان

زیاد صحبت نکن میگن بعدش وحشتناک سردرد میشی. مامانم طبیعی بوده هم میگه صحبت کردن خیلی سردرد بدی میاره