واااای من چراااا خوب نمیشم😒🥲
شکمم باد کررده درد میکنهه نفس میکشم تیر میکشه دردش کلرشکممه و میزنه تو پهلوم.... ظهر حبوبات خوردم ولی ببخسید هیچیم خارج نمیشه فقط هی دردش زیاد میشه 😭😭😭😭😭

من فقط با پیاده روی خوب می‌شم

آلوچه بخور یا آلو گوجه سبزی بادمجون اینا

کیوی بخور شکمت کارکنه

شاید برات عجیب باشه ولی من آدامس که میجوئم سفتی و باد شکمم خیلییی کم میشه. ضرر نداره یبار امتحان کن

اره کیوی عالیه شیر گرم روغن زیتون با کاهو

كيوي يا زيتون يا انجير بخور بتوني دستشويي كني شكمت خوب ميشه