بچه ها به شدت دارم لاغر میشم خیلی ضعیف شدم شیرخودمو میدم همش معذرت میخوام اسهالم کلا چربی دفع میکنم سرم گیج میره خصوصا وقتی شیر میدم انگار جونم داره میره خونریزی هم خیلی میکنم ، قرص اهن و ویتامین د دکتر گف هرچقد داری بخور ، مولتی ویتامین و میشه بااین دوتا خورد هر سه رو باهم ؟
شیردهی
زایمان

منم اولاش اینجور بودم الان بهترم ب خاطر زایمانه ضعیف شدی

شیر میدی ضعف نداری ؟
من کم شیر میدم و کمکی میدم از استخونی شدن متنفرم

عزیزم به مرور بهتر میشید

مولتی اهن فولیک اسید کلسیم تا سه ماه بعد از زایمان ب من گفتن بخورم بی تاثیر نیست

خوشبخالت بعد سزارین یبوست گرفتم داغون شدم

مولتی بعدصبحانه بخور