سلام مامانای باردار ،،،میشه اونایی که حاملگی عادی دارن یعنی استراحت نداده دکتر بهشون بگن روتین زندگیشون چجوریه؟ یعنی همه کاری میکنن؟ بیرون میرن؟ اونوقت بعد کار کردن درد ندارن؟؟؟

من هم وقتی فعالیتم زیاد بود درد داشتم مثل درد های پریودی
پزشکم گفت میتونم دارو شروع کنم پروژسترون ولی ترجیح میدم مراعات کنی
خودش گفت یه غذا بپز اگر دیدی درد داری و نمیتونی اونم انجام نده
من بیرون میرم ولی پیاده روی تایم کوتاه
تا خونه کارها رو دونه ای انجام میدم بینش استراحت میکنم دراز میکشم
یه روز لباس میشورم
یه روز اتو میکنم و...
حس کنم داره دردم شروع میشه دیگه میشینم

من روزی ی شام میذارم و ی کار تو خونه بقیه شو استراحت میکنم مثلا امروز شام و ظرف شستن فردا شام و گردگیری و .....
وسطاش هم کلی دراز میکشم فقط موقع غذا خوردن نشسته ام بیرونم با ماشین میرم خیلی پیاده روی نمیکنم یعنی اصلا پیش نمیاد

من که همش خونه ام.هفته ای دوبار پسرم میبرم شهربازی.قدم می‌زنیم میاییم.در طول روزم کلا باهاش در حال بازی کردنم

من منع نیستم عزیزم اما دکترم گفته در کل خودمو خسته نکنم کارای روزمره رو هم بکنم اما آروم آروم. پیاده روی هم میتونم ولی ن زیاد چون خودم اذیت میشم، فقط سنگین برنمیدارم جارو نمیکشم کارای دیگه امو هم آروم آروم انجام میدم

من بیرون نمیرم چون خونه مون پله داره و بیرونم پیاده روی کنم درد میاد سراغم، حتی خریدای شخصی رو شوهرم انجام میده خودم نمیرم،داخل خونه هم هر روز یه کاری انجام میدم مثلا دیروز فقط سرویس رو تمییز کردم پریروز یه دستی به یخچال کشیدم، روزی که برم حموم کار دیگه ای نمیکنم، ولی هر روز غذا میپزم و ظرف میشورم، جارو هم هفته ای یکبار در حد اینکه رفع نامرتبی باشه مثل قبل که مبلارو جابجا کنم و زیرشو تمییز کنم و اینا اصلا تموم شد

من تاحالا استراحت نداده منع رابطه نداده کلا فقط یکبار شیاف گذاشتم اونم لانه گزینی بود من اشتباه کرده بودم طول سرویکسم ۳۹
همه کار میکنم ولی آروووم مثلا کاری که ۱۰ دقیقه طول میکشه من ۲۰ دقیقه طولش میدم

من صبح تا ظهر سر کار، روز در میون عصرم سر کار، البته عصرامو دیگه این ماه کم کردم و از فروردین هم نمیرم
اوایل به خاطر ویار و بو غذا درست نمیکردم اما الان دیگه غذا و شستن ظرفا و کلیات تمیزکاری خونه با خودمه اما فشار نمیارم به خودم و حساس نیستم مثل قبل، میگم تمیز کردم که کردم نکردم فدای سرم. و این چند هفته که سنگین شدم چرا زیاد سر پا باشم کمردرد میشم استراحت میکنم خوب میشه

وای من ک فعالیتام و کارام از قبل بارداری بیشتر شده
رانندگی
گشت و گذار تو شهر
مهمونی
تفریح
کوهنوردی
تاب بازی
و طول دهانه رحمم گفتن ۳۳ هست توی انومالی ولی من نمی‌دونم چرا نمیتونم یه جا بشینم
همیشه قبل بارداری هم پر جنب و جوش بودم
الانم اصلا نمیتونم بشینم سر جام

من همه کارایی که قبلا میکردم و انجام میدم تازه باشگاهم میرفتم فقط با شرایطی که فعلا پیش اومده به جای باشگاه پیاده روی میکنم ..

همه کارای قبلی به علاوه اینکه قبلا تک شیفت سرکار بودم الان دو شیفت از وقتی جنگ شد

مثل قبل بارداری
فقط وسایل سنگین بلند نمیکنم همین
کار بیرون
پیاده روی‌
اشپزی
خونه تکونی
جارو و و و همه چی مثل قبل

استراحت‌ نیستم ولی خیلی خسته و تنبل شدم یه جورایی با استراحت فرقی ندارم😄

من تمام کارهایی که قبلا انجام میدادم رو انجام میدم ولی بخاطر شرایط موجود تا جایی که بتونم سعی میکنم بیرون نرم اگه موقع کار کردن به خودم فشار بیارم کمر درد و دل درد میگیرم

من جفتم پایینه دکتر گفت یکم رعایت کن که بره بالا .ولی همه کارامو انجام میدم بیرون میرم پیاده روی میکنم بازار میرم مهمون برام میاد ولی وقتی مهمون دارم زیاد نمیتونم کار کنم چون کمر درد شدید دارم

من تا یکم کارمیکنم یا زیاد میشینم کمردرد میشم بدجووور☹️هربار بیرون برم تا صبح درد میکشم

بستگی ب بدنت دارع عزیزم منم بهم استراحت نداد هیچ مشکلیم نداشتم

همون کارای قبلی انجام میدیم ولی سبک تر