لطفا از راه هایی که برای کم شدن درد استخوان لگن، واژن و عضلات کمر، کشف کردید بگید
من کیسه اب گرم میذارم اما وقتی شدید بی اثره
بارداری زایمان

ب نام خدا‌. یوگا بارداری. عالیه واسه رفع درد ها. من از ۵ ماهگی واسه بارداری اولم رفع و درد کمرم خیلی خوب میشد و خستگی بدنم از بین میرفت.‌اگه مشکلی نداری تو بارداریت با مشورت دکترت برو یوگا

منیزیم عالیه

یه قرص هایی هست فکر کنم عطاری ها دارند حالت لوبیا بزرگ هست قهوه ای رنگه اسمش را نمی دونم دقیق ولی به قرص کمر معروفه می زارنش رو شعله گاز پوستش جدا میشه اون وسطش را می خورند خیلی خوبه بپرسید اگر عوارض نداره در بارداری بگیرید

گرم نگهش دار استراحت داشته باش و بالش بارداری هم اگ میتونی تهیه کن خیلی خوبه

من یه مدت کمرم شدید درد داشت همش می بستمش با شال و حوله گرم می زاشتم روش

دکتر ب من منیزیم داد

سلام عزیزم کیسه اب گرم ضرر نداره؟