بالاخره نفهمیدم رفتم تو ۳۴ هفته و باید جنب و جوش داشته باشم تا راحت زایمان کنم یا این که چون تو ماه هشتم نباید تحرک زیادی داشته باشم.هر کی یه چیز میگه.از کی بچه کامل میشه؟

کلا فعالیت بعد سه ماه اول توصیه میشه
تنبلی فقط باعث ورم دست و پا و زایمان سخت میشه

از ۳۶ هفته به بعد

فعالیتت رو ب اندازه کن نه که همش کار کنی خسته بشی نه انقدر استراحت کنی پف کنی درحد متعادل من دکترم گفت پیاده روی رو کن ۴۵ دقیقه منم دیروز نتونستم بیرون برم تو حیاط خونه مادر شوهرم ۳ بار ۱۵ دقیقه راه میرفتم میچرخیدم خیلی خوب بود پا دردم کمتر بود (دو الی ۳ روز پیاده روی نرفتم وای نمیدونی صبا پشت پام گرفته بود از درد و تو روزم میگرفت ولی امروز گرفتگی نداشتم خداروشکر )فقط هرجا میرم میگن وای ی ذره ورم داری

از ۳۷ هفته دگ بچه کامله،
تحرک داشته باش،در حد معمولی،نکه کلا تو استراحت باشی

منم مثل تو .از دیروژ دکترم گفته پیاده روی کن روزی یساعت.

تحرک داشته باش ولی زیاد نه مثل خوردن خوراکیا که باید تعادل رعایت کنی

در حالت کلی خودتو خسته نکن
نه کامل بخواب و نه کامل فعالیت کن

از هفته ۳۶به بعد کلی تحرک داشته باش