خانوما شماهم همینطورین که بعضی روزا شیرتون مث ابه
بعضی روزا نه قشنگ احساس میشه که شیر چربه

چیکار کنم همیشه چرب و پرشیر باشه؟
بچه دوممه احساس میکنم شیرم مث قبلی چرب نیس

من امگا سه گرفتم میخورم

چیزای مقوی و مغزی جات بخور من وقتایی که خروس میپزه مادرشوهرم یا با حوصله غذا میخورم و میخوابم دقیقا متوجه سنگینی شیرم میشم که سریع سیر میکنه ولی روزای دیگه خیلی بیشتر باید بخوره تا سیر بشه

گردو بادوم و دلستر بخور داخل غذاتو روغن حیوانی بریز

چیزای مقوی بخور