خانما لطفااا راهکاری بدین ک شیرم راه بیفته باید بدوشم و ببرم برای بچم بیمارستان 😔🙏🏻

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

دوش اب گرم زیر دوش ماساژ بده
دلستر بخور
قرص لاکتاول

حوله گرم واسه من جواب داد شیرم راه افتاد

زیر دوش اب گرم ماساژ بده مایعات بخور چای کمرنگ بخور و شیر افزا

این یه روش قدیمیه که اصولا جواب میده باقالی رو بپز از داغیش که افتاد جوری که نسوزی بریز توی یه پلاستیک و سینت هم بزار داخلش باعث میشه رگ های شیردهی باز بشن

زیر دوش اب گرم مایعات بخور

قرص لاکتاول
سوپ جو
آب هویج

من ماکارونی و چایی خیلی جوابه برام با قرص لاکتاول ان شالله به سلامتی بیاریش خونه

اب هویج و دوش اب گرم و قطره ی شیر افزا اب هویج مجربه زیاد بخور

شیر افزا بخور مایعات فراوان زیر دوش ماساژ بده