مامانا من واقعا خیلی ناراحتم بخاطر وزن بچه نکنه به ۳ کیلو هم نرسه موقع دنیا اومدن ۳۳ هفته ۱۹۲۱ بود . لیدی میل و انترامیل دارم میخورم یه هفته هست . واقعا زیاد گوشت و مرغ دلم نمیشه بخورم چیکار کنم درحد مثلا ناهار دوتا کنجه
بستنی هم بخاطر کم خونیم نمیتونم زیاد بخورم
چیکار کنم

۲ و نیمم خوب باشه فکر کنم 🤔 بعدا به دنیا بیاد وزن میگیره

حالا چی میشه مگ دختر من ۳۷ هفته ۲۲۰۰ دنیا اومد

مهم سلامتیه . نی نی یه وزن مناسب داشته باشه کافیه

من دخترم ۲۲۰۰ ب دنیا اومد

دیگه هرچی خواست خداست میشه مگه حتما باید ۳ کیلو باشه
دیگه ما تلاشمونو میکنیم ک وزن بگیرند
دبگه وزن نمیگیرند که دست ما نیست

کره بادام زمینی بخور
معزیجات
کباب هم اگه تونستی
زيتون
خیلی چیزا هست که به بچه وزن میده
اگه خیلی برات اهمیت داره میتونی بری مشاور تغذیه

بادوم و گردو بخور، شیر و ماست پر چرب. پروتئین برای وزن دهی از همه بهتره ولی می گی دوست نداری 🥺 اگه می تونی تخم مرغ بخور به جاش. امگا۳ هم خوبه من دکترم امگامو حذف کرد دید وزن بچه رفته بالا.

پرتئین باید بخوری، سعی کن تو این چند هفته باقی مونده حتما گوشت بخوری واسه بچت لازمه چاره ای نیست