شماهم ویار های عجیب غریب دارین؟ من از حلیم یهو دلم پیتزا می‌خواد بعد همون موقع شیرینی میخوام خیلی چاق شدم هنوز هیچی نشده چطوری کنترلش کنم شما راهی دارین؟ 🤦🏻‍♀️🥺

خوش به سعادتت☹️
من از همه چی بدم میاد

بابا خوشبحالت 😃
کاش ماهم میتونستیم بخوریم

منی ک هیچی دلم نمیکشه😭😭

میگن ویارهای عجیب غریب دقیقا مال ماه های ۴ و ۵ هست. برای وزنت هم سعی کن برنج و نمک و شیرینی جات کم بخوری. مثلا برنج نهایتا یه وعده در روز. میان وعده داشته باشی. هر سه ساعت یه بار یه میوه ای تنقلاتی چیزی بخوری که ولعت رو کم کنه. اینا رو متخصص تغذیه به من گفت.
یه چیز دیگه هم که خودم بهش رسیدم مرتب تو خونه خودت رو وزن کن که تحت کنترلت باشه

من الا ویار جدید کردم پیاز رو بزنم توآبغوره بخورم😐