ماشالله ورزشکار 👏 اگر مربی تایید کرده که درسته دیگه
میگما بدنسازی شکمو کوچیک مکنه؟
چی میری؟
اره امکانش هست تو زنها کمتره احتمالش ولی اگر مصرف پروتئین خوب باشه چربی شکم هم ژنتیکی کم باشه اره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.