ببخشیدا گلاب به روتون من یبوست گرفتم خیلی بد رفتم سرویس یزره نشستم پاشدم دیگه نمیتونم صاف راه برم یا بخوابم از زیر شکمم سمت راست یجوری درد گرفته حتی نفس کشیدن برام سخته دردش ولکن نیس عادیه یعنی نشستم فشار اومده؟

این درد بخاطر یبوست تجربه کردم استراحت کن خوب میشی
ولی لواشک بخور
چیز ترش و شیرین مثل رب انار ترش با رب انار شیرین باهم بخور یا تمرهندی با یک قاشق شکر با هم بخور
چندتا دونه انجیر خشک تو یک لیوان آب ولرم شب بخیسون صبح ناشتا آب لیوان بخور تو طول روز هم انجیرها رو بخور
روغن زیتون رو برنج یا سالادت بریز
میوه خشک هم عالیه
البالو خشک هم عالیه
قرص آهن ایزی آیرون هم خوبه یبوست نمیکنه
من با این راهکارها از شر یبوست خلاص شدم

بهت فشار اومده ازونه
شربت لاکسی ژل بخور برا یبوست
ی قاشق هر شب دیدی فایده نکرد هر ۱۲ ساعت

پماد ام جی باریج استفاده کن عالیه روزی دوبار، از من بدتر نبودی،خداروشکر راضیم

روغن زیون بخور
دستشویی فرنگیم استفاده کن خیلی تاثیر داره

عشقم توالت فرنگی استفاده کن
من از وقتی استفاده میکنم این مشکلات دیگه برام پیش نمیاد