کسی افسردگی بعد از زایمان گرفتش هرروز باید نیم ساعت گریه کنم دلم خالی نمیشه اشکم سرازیر مبشه چکار گنم همه دارن سر زنشم میکنن 😭😭😭😭😭

خدا ب داد من برسه ک از الان اینجوریم🥲

روزای اول همینه
من باهام عادی حرف میزدن یهو میزدم زیر گریه
همش نگران بچم بودم میخوابید هی چکش میکردم
نمیتونستم بخوابم
فکرای بد میومد تو سرم
کم کم خوب شدم

اره منم

نظر شخصی من رو بخوای یه شب یا یه موقعی که تنهایی بشین نیم ساعت یک ساعت انقدر گریه کن تا خالی خالی بشی فرداش هم حالت خیلی بهتر شده هم ذهنت باز میشه اصلا سعی نکن جلوش رو بگیری بدتر میشه

چقد بی عقلن که سرزنشت میکنن اصلا بهشون توجه نکن عزیزم تو داری یه پروسه کاملا طبیعی رو سپری میکنی و خوشبختانه فقط هفته اوله که خیلی سخته به مرور حالت بهتر میشه البته در صورتی ک ب حرف اطرافیان توجه نکنی اگر خیلی برات مهمن و ازت حمایت نمیکنن حالت بدتر میشه حتما بهشون بگو نیاز داری این مدت سرزنشت نکنن و کنارت باشن تا پروسه افسردگي بعد از زایمان بگذره چه بخوای چ نخوای یکی دو هفته اول گرفتار این موضوع هستی اما این کاملا ب خودت و اطرافیانت بستگی داره که ازش عبور کنی یا توش گیر کنی

همه همین هستیم ،طبیعیه عزیزم
گریه کن خالی بشی نزار روهم انباشته بشن خفه میکنه آدمو🥲🫠
بعد هرگریه قوی تر از قبل بلند شو
میاد میگذره