باورم نمیشه با روحیه خوبی که تو حاملگی داشتم حالا افسردگی بعد زایمان گرفته باشم😭دلم میخواد برم یه جا انقد جیغ بزنم گریه کنم خالی بشم

طبیعیه . اول اینکه جلوی خودتو نگیر. دوم درباره چیزایی که باعث گریه ت میشه با مامانت و شوهرت حرف بزن. بگو فقط گوش کنن به حرفات. و همدلی کنن. یواش یواش آروم میشی . و اینکه اطلاعات بچه داری تو زیاد کن.

من الان بعد سه تا بچه وقتی یکیشون مریض میشه میشینم گریه میکنم دست خودم نیست.

این چند روزه همش اینطوری بودین؟ یا گاهی اینجوری میشین؟ چقد سخته این حال ، خدا بهتون توان بده 🌷 امیدوارم زودتر حالتون بهتر بشه❤️

من اینقدر حالم توی بارداری خوب بود و عالی بود که لذت بردم از بارداریم ، ولی این یک هفته با روحیه خراب و داغون نابود شدم

اگر علائمت مثل من هست افسردگی نیست ، اضطراب بعد از زایمان هست

کاملا حالتو درک میکنم ، منم حتی وقتی دورم شلوغه طپش قلب میگیرم ، همش گریه میکنم ، استرس دارم که میتونم تنهایی از پسش بر بیام ، اگر نصف شب گریه کنه ، اگر مشکلی پیش بیاد ، ولی چیزی که حالمو تا الان یکم بهتر کرده اینه که صحبت میکنم ، حرف بزن از نگرانی ها و ترسات بگو برای عزیزانت ، بذار بدونن بابت چیا دل نگرانی داری
اگر دوست داری گریه کن تا سبک بشی
من خیلی بهم فشار بیاد گریه میکنم حتی جلوی بقیه ، بذار بدونن چقدر الان روحیه ات حساس شده

از بیخوابیه
کم کم بدنت عادت میکنه بهش 🥴
منم الکی جسای مزخرف میومد سراغم گریه میکردم الان بهتر شد

منم اینطور بودم خوب میشی عزیزم

دقیقا منم همینم خیلی گریه می‌میکنم هیچکسو دوست ندارم از خودمم بدم میاد حال روحیم واقعا خرابه

فعلا استراحت کن.بعد ۱۰روزگیت برو حرم حال هوات عوض بشه .
جیغ بزن .گریه کن سبک میشی .افسردگیت فقط دست خودته .شما میتونی ب خودت کمک کنی ن کس دیگه .سعی کن شاد باشی فکرنکنی .تنها نباش سرت گرم کاری بکن .درست میشه

ببین بعد شیر دادنت گریه کن سبک شی
همه همینجوری میشیم
لزوما اسمش افسردگی نیست.

بعد زایمان تازه افسردگی هم نداشته باشی این حسو داری

بیا باهم بریم😬🤣

چرا خب
تنها نمون