از وقتی زایمان کردم همش حس می کنم دلم می خواد گریه کنم ، حس خفگی دارم ، فکر کنم افسردگی بعد از زایمان گرفتم 😐چی کار کنم خوب بشم ازین روحیه حالم بهم میخوره
با اینکه خداییش اطرافیانم و شوهرم خیلی هوامو دارن

منو باش فکر میکنم زایمان کردم قراره هر لحظه نگاه بچه کنمو و ذوق مرگ شم

گریه کن تو‌خودت نریز غمباد میشه بخاطر افت هورمونهاس

رفته رفته بهنر میشی تحمل کن

عزیزم کاملا این احساسات طبیعی هستن بخاطر هورمونها ست وخب البته این مسئولیت بزرگ مادر شدن که یه حس سختی و چالش بزرگی و به جسم و روح آدم وادار میکنه به خودت سخت نگیر هروقت زیادی احساس سنگینی کردی گریه کن بذار احساساتت خالی بشه یکم به خودت زمان بده گاهی توی سکوت و مدیتیشن بشین احساساتت رو بیار روی کاغذ بنویس تا یکم تخلیه بشی اگه معتقد هم به ذکر ودعا هستی خیلی به سبک شدنت کمک میکنه آروم آروم خیلی با شرایط جدید کنارمیای وحالت بهتر میشه

منم همینجوری بودم، الن خدارو شکر بهترم انگار کم کم دارم عادت میکنم ب شرایطم

وای دقیقا عین منی منم اینجوری میشم خیلی حس بدیه همش احساس تنهایی میکنم و گریه میکنم بی دلیل با اینکه همه هوامو دارن حس مزخرفیه😵‍💫😕

من هنوز هم همیطورم دور خودت شلوغ کن خودت تنها نمون خونه تنها بودی سعی کن خودت مشغول کارای خونه کنی

منم همینطور بودم بیخود بغضم می‌گرفت گریه میکردم خوب شدم خودم چندروز ک گذشت

عزیزم گریه کن این افسردگی نیست .هورمونات به هم ریختن .تو تنها نیستی الان همه اینجور میشن بعد لز زایمان

گریه کن سبک میشی