پیاده روی رابطه بدون جلوگیری اسکوات زیر دوش اب گرم روزی چندبار خونه رو جارو نپتون بکش ماساژ پرینه پله نوردی
پیاده روی
ورزش
پله
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.