پیاده روی خیلی جوابه...ورزش مخصوص بزن تو اینستا......خرما بخور خاکشیر بخور.....رابطه بدون جلوگیری....حموم اب گرم ...
پیاده روی کن خیلی
برا من خیلی تاثیر داشت
ورزش فک کنم... منم دغدغم همینه.. سعی میکنم این هفته بیشتر فعالیت دلشته باشم و ورزش و پیاده روی کنم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.