اسفناج به دلیل اگزالاتی که داره اهنش جذبش خیلی کمه منبع فولات هست که خیلی مهمه در نتیجه هیچ ربطی به مکمل اهن نداره بخور(دکتر تغذیه هستم)
خالی سبزیشو؟
چههههههه خبرررررههههه
یواش یواش بخور خواهر یه بسته اشو میزاشتی واسه فردا اخه🤒😂
من یک هفته صبحانه و شام اسفناج خوردم فریتین خونم رفته 350
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.