من شاممو ساعت ۹ خوردم ، دیگه چیزی نخوردم تا ۶نیم ۷ صبح
۱۲ ساعت
شام قبل از ۹ بخور. و حداقل ۸-۱۰ ساعت باید چیزی نخوری
8-10 ساعت
از دوازده ب بعد دیگ فقط اب میتونی بخوری
شامتو قبل یازده بخور
حداقل 8 ⏰️
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.