من شاممو ساعت ۹ خوردم ، دیگه چیزی نخوردم تا ۶نیم ۷ صبح
۱۲ ساعت
شام قبل از ۹ بخور. و حداقل ۸-۱۰ ساعت باید چیزی نخوری
8-10 ساعت
از دوازده ب بعد دیگ فقط اب میتونی بخوری
شامتو قبل یازده بخور
حداقل 8 ⏰️
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.