سلام دوستان من جلوی پنکه خوابیدم و سرماخوردم و الان آبریزش بینی دارم و سرفه میکنم چی بخورم ک زودتر بهتر شم البته بجز آبلیمو عسل

لیمو‌شیرین زیاد بخور
به‌دونه دم کن
نشاسته ذرت روی آب ولرم حل کن و بخور
بخور بذار
توی خونه ماسک بزن هوای تنفست مرطوب باشه
بوخور بده با عصاره خرما و آهن داغ
گلوت رو با روغن زیتون ماساژ بده و دستمال ببند.
آخر شب‌ها شیر گرم بخور با کمی عسل.
شربت دیفن‌هیدرامن بدون کامپوند هم غرغره کن.
و مهم‌*: یه سینوس‌واش بخر و روزی دوبار بزن خیلی عالیه.

سوپ شلغم

سوپ شیر درست کن .چهار تخمه ‌.به دونه.شیر برنج..آب پرتقال