پروتئین و چربی مفید مثل روغن زیتون و اجیل کنار کربوهیدراتت بخور تا انسولین پیک نزنه
جوپرک قند و کنترل میکنه، نون جو بخور،
بستگی داره دکترش چی بگع
من بارداری قند داشتم همه چی میخوردم ولی کم کم
مثلا برنح ۱۲قاشق
ماکارونی ی لیوان
نون سفیدم قند داره بجاش سنگگ میخودم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.