حتما ورزش و پیاده روی انجام بده
ماساژ پرینه ۱۰_۱۵دقیقه
از هفته ۳۷_۳۸ با مشورت دکترت شیاف گل مغربی استفاده کن
۳۸هفته به بعد یه شب در میون رابطه بدون جلوگیری داشته باش
شربت خاکشیر و زعفرونم برای نرم شدن دهانه رحم خوبه
خرما زیاد بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.