سلام مامانامن بچه اولمه هیچ تجربه ای ندارم ممنون میشم رهنماییم کنین دردزایمان چطوریع اصلابایدموقع ک دردام شروع شدچیکارکنم براراحت ترشدن خودم

براموفع زایمان میترسم ک بچه چجوری بیادبیرون چیکارکنم واقعا میترسم

عزیزم دردت که‌ شروع شد فقط سعی کن موقع دردنفس عمیق بکشی تندتندتازیاداذیت نشی

،یه توضیح کامل بدم بهت عزیزم:پیاده روی کن ،اسکات بزن دوش آب گرم،خرما بخور ، بگیر ،پله بالا پایین شو تا دردهات شروع بشه ،شروع که شد زمان بگیر ببین کی میگیره کی ول میکنه،و اینا رو بنویس برا خودت ،دردهات که رسید به هر ده دقیقه ۱ درد ،میتونی وسایلتو برداردی خیلی قشنگ بری بیمارستان

برا طبیعی یا سزارین؟