دوستان ماهی تن بخورم اشکالی نداره؟برا پروتئین اش میگم یا چی ماهی بخرم که جیوه نداشته باشه بخاطرپروتیین باید بخورم منی که تو عمرم لب به ماهی نزدم

عزیزم کنسروی خوب نیست
ماهی تو بارداری فقط پرورشی قزل‌آلا خوبه
گوشت بخورید پروتئین بالا داره
حبوبات پروتئین گیاهی دارن
گوشت شتر آهن خیلی بالایی داره طبع گرمی داره چرخ کردشو خیلی استفاده کن
بلدرچين
تخم بلدرچين
بوقلمون
من اینارو بیشتر استفاده می‌کردم که کنسروجات

تن اصلن نخور

قزل الا بخور سالمون هم خیلی خوشمزه س گوشتش

بهترین ماهی برات قزل الا و به خصوص سالمون هستش.تن نخور.برات امروز نوشتم چیا بخوری اگه مزاجت به ماهی نمیبره مجبورم نیستی بخوری بقیه چیزارو بخور.البته اگه میخوای رو هوش بچه ات اثر بزار بخور

ماهی قزل آلا خوبه و تخم مرغ روزی یه دونه بپز بخور

تن ماهی اصلا تو حاملگی خوب نیس
ماهی قزل یا سالمون بخور
سالمون خوشمزه تره

نه نخور
تو مه فشار داری تن شووره
ماهی قزل الا بگیر کباب کن یا توی فر

این همه چیز مفید چرا تن

سینه مرغ عالیه، حبوبات، مغزیجات

تن و کنسرو اصلن ممنوعه

اجیل بخور مکمل پروتین بخور تحت نظر دکتر مرغ گوشت بلدرچين همه پرو تئن دارن اگبدت میاد از ماهی

خوده ماهی بخور قزل یا سالمون

من تو بارداریم خوردم والا از اول تا اخر ماهی هوور و تن زیاد خوردم

تن درسته پروتئین داره ولی نمکش زیاده خود ماهی رو بخور

چیزای کنسروی مواد نکهدارنده داره گوشت سفید گوشت قرمز تخم مرغ بخور

ماهی فقط سالمون میتونی بخوری جیوه نداره

مرغ و تخم مرغ سرشار از پروتئین.روزی دو سه تا تخم مرغ آب پز بخور من زرده هاشو نمیخوردم.اگ میخوای بچه وزن بگیره پودر لیدی میل بگیر روزی دوبار بخور بازم ب دکترت بگو

سوال میکردی از دکترا که چی بخوری نخوری