سلام خانما برای بعد زایمان چی باید بخوریم یسری غذا های مخصوص هست ؟❌️❌️

قیماق چیه؟🧐

قیماق

کاچی.ابگوشت خروس

شوید پلو با ماهیچه خوبه،شوید برا افزایش شیرهم خوبه
ابگوشت
کباب و جوجه و اینا خوبه فک کنم،کلا غذاهای کبابی
شاید کاچی هم خوب باشه
اناناس هم بخور برا ترمیم زخمت خوبه،ولی زیاده روی نکن..
هندونه نخور باعث بازشدن بخیه هات میشن
من خودم مامان اولیم،چیزایی ک دیدم و شنیدم رو گفتم
حالا انشالله باتجربه ها میان میگن😁
انشالله بخوبی زایمان کنی🤲💚

کاچی آبگوشت

غذاهای آبکی باید بخوری عزیزم نباید زیاد سنگین باشی فقط