سلام خانما
همسرم یه چند وقتیه همش سردرد میگیره چندبارش و که رفته دکتر فشارش بالا بوده خودش اصلا دوست نداره قرص فشار بخوره روش خونگی هست که فشار و تنظیم کنه؟


فرزند پروری فرزندپروری فرزندپروری پوشک شیر خشک کودک

آش زغال اخته درست کنید

تنظیم رو نمی‌دونم. ولی پرهیز غذایی برای کنترل فشار خون، معمولاً کم کردن یا حذف نمک غذاست.
چیزهای ترش هم موقتی فشار رو میاره پایین.
ولی بهتره جدی بگیرین. خیلی وقت‌ها هم با یه دوره دارو، و رعایت رژیم غذایی، فشار میاد پایین و مادام‌العمر لازم نیست دارو بخورند.

خب باید قرص بخوره
در کنارش رژیم غذایی مثلا غذاهاش کم نمک باشه

تریاک