#گهواره#بارداری#
دوستان شما چه موقع فولیک اسید مصرف میکنین؟ صبح یا شب؟

شبا قبل خواب

من عصرا

عزیزم بهترین زمان شب هست

و من که هم بعد صبحونه میخورم هم شب
چون یادم میره😂

فکر کنم زمانی مناسبه که معده نسبتا خالی باشه و تا یک ساعت قبل و بعدش چایی و لبنیات مصرف نشه تا جذب بهتری صورت بگیره

میگن شب بهترین زمانشه

دکتر به من گفت آخر شب