میتونم بخورم کی بخورم رژیمی هس یا خیر؟؟؟
#دورهمی
#فرزندپروری
#شیرخشک
#رژیمی
#رژیم غذایی
#انجمن

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

اره به شدت عالیه برای رژیم

بله رژیمی عاشقشممم همه چیزم رژیمیه تو خونه
من صبحانه معمولا با یک قاشق ارده یا کره بادوم زمینی روش میزنم مخورم
اما پروتئینش زیاد نیس بعنوان عصرانه یدونه بهتره
نان تست جو مناشبتره واس صبونه

آره رژیمیع

اینقد سبکه انگار هیچی نخوردی

خیلی خوشمزه
رژیمی عع
یا برای صبحانه بخور یا میان وعده درحد دوتا