خانمای باردار ماهی سالمون خوبه برای ما یانه؟اگ خوبه چند بار در هفته باید خورد؟؟

ماهی دریا ممنوعه
ماهی پرورشی قزل الا و سالمون ازاده
هفته ای ۱۰۰ گرم
بیشت از حدش هم‌میگن خوب نیست

بعدشم سعی کن پرورشی بخوری

نه عزیزم
دکتر من بهم گفته ماهی های دریا رو کلا نخورم چون جیوه دارن و برای جنین خطرناکه
تنها ماهی که میشه در بارداری خورد قزل آلا پرورشیه
میگو هم اوکیه خوردنش

سالمون قزل آلا و کلیکلا عالیه هفته ای دوبار تن ماهی هم اگه خواستی بخوری بدون جیوه باشه