خانمایی که زایمان کردید و بعدش تونستید وزن کم کنید میشه از تجربیات تون بگید🥲؟
شیردهی چقدر تو روند لاغری تون اثر داشت؟
#لاغری #کم_کردن_وزن #زایمان

من ۱۲کیلو اضافه کرده بودم
الان هنوز رو ترازو نرفتم

من ۸ کیلو تا الان اضافه کردم امیدوارم که بعدا کم بشه خودش

میگن اگه مدااااام شیر خودمونو بدیم لاغر میشیم خیلی

من تا زایمان کردم روز دهم ۷ کیلو کم کرده بودم و تا اومد دوماه بشه وزنمو زمین گذاشتم کامل ..ولی چون شیرم کم بود مجبور بودم چیزای مقوی بخورم شیرم زیاد بشه باز ۴ یا ۵ کیلو اضافه کردم بچه ام ۱۰ ماه شیر خورد بعدش رژیم گرفتم دوباره ب وزن قبل بارداری رسیدم

شیردهی خیلی تاثیرداره هرطورشده حداقل ماه اول ودوم شیرخودتوبده رحم جمع میشه

دغدغه منم هست 🫠