سلام مامانا من هیچ تجربه ای ندارم کسی هم ندارم ازش بپرسم چه چیز هایی خوردنش در بارداری ممنوعه و چه چیز هایی مفیده
آیا خوراکی هست که برای تشکیل قلب خوب باشه ؟
بتا با سه روز ۱۹۵بود یکم نگرانم

مغزیجات به انار خرما نارگیل
مغز بیشتر بادوم هندی مصرف کن

خرما و بادوم و سیب

تبریک میگم عزیزم
گرمیجات
زرشک زعفران تن ماهی اینا رو نخور
برای تشکیل قلب بادوم خوبه دمنوش سیب و به خوبه چهار شیره خوبه روزی ۱ قاشق . رب انار هم خوبه

دمنوش هایه زعفرون و دارچین و هویج و زرشک و سبزی جعفری اینا استفاده نکن

مغزیجات
انار
سیب ، به،
خرما

خرما و مغزیجات بخور و استرس هم نداشته باش عزیزم

شنیدم انار برا تشکیل قلب خوبه