امروز میرم پیش ماما بهم ورزش بده ، پنجشنبه هم قرار زایمان کنم خداکنه باز شم خداااکنههه:))))

هر روز یه تایم طولانی راه برو فعالیتتو خیلی زیاد کن برو خیابون خرید برو پارک خونه نشین یه زایمان فوق خفن می‌کنی ! روغن نارگیل پرینتو بده همسرت ماساژ بده بخیه هم نخوری

چرا انقد دیر ماما بهتون ورزش داده به من از ۳۱ هفته ورزش داده

نزدیکی داشته باش به ارگاسم برسی دهانه رحم باز ‌میشه

عزیزم اصلااااا نگران نباش من ورزش اصلا نکردم‌ فقط کم و بیش پیاده روی می رفتم اونم درحد نیم ساعت الی ۴۰دقیقه
ولی ۵روز مونده به زایمانم پیاده روی زیاد کردم
و رفتم ماما شیاف گل مغربی بم داد یکی شب گذاشتم یکی هم صبح و همون روز درد گرفتتم و زایمان کردم
هیچ نگران نباش هرچی صلاحته همون میشه اگه طبیعی به صلاحته به وقتش بدنت خود به خود باز میشه

شمام هنوز بسته اید🤦‍♀️