خانما من شروع بارداریم ۶۳ کیلو بودم الان ۲۰ هفتمه ۷۰ کیلو شدم😭افزایش وزنم زیاد بوده یعنی؟چقد باید باشم الان؟

من تا الان نیم کیلو اضافه کردم .اونم میگم حتما شکمم اومده جلو وزن بچه س 🤦‍♀️

من 60 بودم الان شدم 50 خیلی کم کردم نمیدونم چکار کنم 😢 😢 😢

منم از اول بارداری تا الان شش کیلو اضافه کردم

طبق این میتونی چک کنی

مت چی بگم ۱۱ کیلو اضافه کردم
همبنه دیگ فدای سر نی نی

من وارد ۱۷ هفته ک شدم تو قسمت مادر گهواره نوشته بود تا الان باید ۶ کیلو اضاف میکردی
پسیه امر نرمال توی بارداریه دیگه

گریه نداره که مامان خانوم
جوجه دنیا اومد لاغر میشی دوباره
شرایط هم زیاد خوب نیست که بهت پیاده روی یا باشگاه و ورزشای سبک پیشنهاد بدیم
متاسفانه نفخ هم بی اثر نیست رو وزن

اضاف وزن مادر از ۲۵هفته شروع میشه
بعضیا هستن مثل شمان از اول اضاف میکنن
دکتر من‌گفت ماهانه ۲کیلو مجازی به اضاف وزن
و خب صبحانه کامل بخور مثلا۸ ۹ صبح
ناهار برنج بخور ولی اگر خورشت یا سالاد بود اینارو بیشتر بخور که برنج کمتر بخوری
شام هم ۹ نهایتا بخور اخرشب گشنه شدی اجیل یا میوه بخور
میان وعده هم اجیل و میوه بخور
هله هوله و کیک و شکلات اینا که ارزش غذایی ندارن نخور
اینو دکترم گفت منم همینطوری پیش رفتم و تا الان ۶کیلو اضاف کردم شرایط و وزن بچمم خوبه

منم قبل بارداری ۶۲بودم
الان شدم ۷۰
البت هرماه ۱/۵کیلو اضاف میکردم
ولی این ماه ۴کیلو ک بهداشت بهم گیر داد
دوهفته دیگه باید برم ببینم وزنم چقدر شده
البت من چیزای سالم مصرف میکردم و ب اندازه بود حالا باز کمی کمتر کردم ببینم تا هفته دیگه وزنم چقدر میشه

الان ۷کیلو چاق شدی ناراحتی؟؟؟من چی بگم ۷۷بود شدم ۹۴😐😐😐😐

هرهفته چقدر اضافه کردی؟

عزیزم شما ویار داری؟ بالامیاری؟