خانوما خیلی ناراحتم هر دفعه بهداشت میرم کلی به وزنم گیر میدن به خاطر اینکه بچه وزنش کم بود هم مکمل هامو باوجود افزایش وزن قطع نکردن
منم ضعف میکنم نه اینکه خیلی پرخوری بکنم ولی خوب نسبت به قبل حاملگیم بیشتر میخورم و به خاطر طول سرویکس پایین اوایل که کلا فعالیت نداشتم الانم فعالیت خیلی کم دارم
موضوع افزایش وزن برای خودمم خیلی سخته هضم کردنش چون قبلا با ورزش و رژیم وزنم رو کم کرده بودم
دلم نمیخواد دیگه برم بهداشت هردفعه بعدش کلی اعصابم بهم میریزه و عکسای قبلم رو که نگاه میکنم گریه ام میگیره

خب خوب نیست چرا حرف بهداشتو ول کنه برای سلامتی خودش و بچه میگن وگرنه نون اونارو که نمیخوره.عزیزم منم گشنگی میکشم ولی مجبورم رعایت کنم سعی کن قند رو کامل حذف کنی بجز نون و برنج که اونم کم بخور بیشتر پروتیئن بخور

اصلاً اشتباه میکنید میری بهداشت مطب ماما درسته ویزیت میگیره اما خیلی بهتره

همه ی ما همینیم من خودم کلی وزن اضافه کردم خوب چیکار کنیم بپر بپر کنیم چرت و پرت میگن

من امروز واسه اولین بار رفتم ، وزنمم با سه تا ترازو تو خونه مامانم و‌مادر شوهرم و پیش پزشکم چک کرده بودم ۵۵ بودم. امروز ترازوی بهداشت منو ۵۸ نشون داد همونو ثبت کرد😐😐من خودم میدونم ۵۸کیلو نمیشم الکیه.خرابه وسایلشون کلا.صدای قلب بچه شبیه صدای تراکتور بود میترسیدم بیشتر تا ذوق🤣🤣🤣

نوع مولتی ویتامینی که مصرف میکنید اثرگذاره
دیدم اغلب کسایی که اکتی ناتال میخورن وزن زیادی اضافه نکردن با اینکه رشد جنین خوبه، خود من هم میخورم
از مواد خوراکی که مدت زمان طولانی تری سیر نگه میدارن استفاده کنید
قند و تیرویید رو هم چک کنید

دقیقا این منی قبل بارداری ۲۵ کیلو کم کردم توی بارداری بخاطر استراحت مطلق فعالیت نداشتم ۲۰ کیلو زیاد کردم بهداشت همش گیر میداد ولس گور باباش مهم سلامتی بچه ست بعدم دوباره کم میکنیم

بهداشت زر زیاد میزنه عزیزم ببین نظر دکترت چیه

دکترت چی میگه بهداشت ول کنین اونا جز اعصاب خوردی استرس چیزی ندارن

منم همینجوری ۱۵ کیلو اضافه داشتم یعنی بودم۸۲ الان امروز رفتم دکتر شدم۹۰🥺🥺