مامان‌ها من از زایمانم تا الان هیچی‌وزن کم نکردم.چون شیر میدم همش ضعف دارم‌. الان که غذای کمکی برای پسرم شروع کردم‌می‌تونم رژیم بگیرم؟ کسی هست تو شیردهی رژیم‌گرفته باشه؟ یا گروهی چیزی دارید برای کاهش وزن کمکم کنه؟

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

من چون شیر خشک میدم رژیم گرفتم ۱۸ کیلو کم کردم

مث منی عزیزم شما چند کیلو اضافه داری
🤦

من بعد زایمان ۱۳ کیلو کم کردم 🙂
دارم آب میشم دیگه چیزی نمونده ازم هیچیم دلم نمیخواد بخورم

والا من ف میکردم نفس بشه یکسالش میتونم رژیم بگیرم البته دوماه قبل عید گرفتم ۵ کیلو کم کردم الان ماشالله بعد ۱ سالگی انقددرشیطون میشن که هی میخواد بری دنبالشون یا بدغذا میشن که از انرژی وتوان میفتی فعلا چندروزه رژیممو شکستم چون از پا میفتم 😁