خدایا چه گو. هی خوردم کاش از استرس کار دیگه ای میکردم آنقدر نمیچپوندم تو این شکم لعنتی از ۶۰کیلو شدم ۷۳کیلووو 😭😭
من هیکل قبلی مو‌ میخوام بخدا دیگه بمیرم رژیمم رو ول نمیکنم ما بعد دوباره ۶۰ میشم چند تا شلوار نو دارم هیچکدوم پام نشد دیشب رفتم دوباره خریدم
تروخدا اگه راهی دارید زودتر لاغر بشم بگید
با رژیم و ورزش



فرزند پروری شیردهی پوشک بچه کولیک رفلاکس شیردهی

عزیزم قدت چنده؟

رژیم حذف کربوهیدرات توی شام و ورزش

کاش کاش منم ی روز بیام بگم وزنم زیاد شده😔

عکس الانتم بزار
ورزش کن

از الانت عکس بده
منم دقیقا ۶۲ بود شدم ۷۲

من از ۶۵ شدم ۶۰.۹

کاش منم لاغر بشم

منم ۵۰ بودم شدم ۶۰😐😐😐

حالا ماهایی ک میخایم چاق شیم و لاغری چه کنیم🥴

من نهایت نهایت وزنم تو مجردی ۶۷ بود از ۸۵ تهش شدم ۶۷ الانم فک کنم ۷۴ ام

منم دقیقا همین مشکل رو دارم من قبل از اینکه زایمان کنم 73 بودم الانم همونم قبل از بارداری 62 بودم هیچ جوره لاغر نمیشم 🤦‍♀️🤦‍♀️

دوستان این گروهو یکی از مادرا راه انداخته چالش امروزمونم حدف قنده بیاین روبیکاhttps://rubika.ir/joing/BAAJIBGCI0ZEMXYSHFXQSVIWIKHHXAFC

بیا گروهمون تو روبیکا برای لاغری

منم شدم ۶۶🥲دوس دارم ۶۰یا۶۲شم یه مدت خونه ورزش میکردم خوب بود الان باز گشادیم میشه😑😂

کاش من بشم ۷۳

منم همینطور خواهر

هیچی نخور لاغر میشی جدی😂 برنج و نون نخور سالاد و پروتوئین بخور فقط یه ماه تحمل کن سفت و سخت کم کم اشتهات کم میشه واقعا فست هم خوبه سعی کم شب ساعت ۸ مثلا شام خوردی تا ۱۲/۱ صبح چیزی نخوری تخم مرغ سفیده هم ریاد بخور سیر شی

من ۸۳
بازم خوشبه حالت قدت بلنده

واي چ اندامييي

الان اینجا شکم داری؟🫤🫤🫤

من همش فستممم😭😭😭

به خدا منم شدم بشکه 🙂اصن حالم از خودم بهم میخوره

فقط باید اراده کنی🫠