ماماناا چطوری پله نوردی میکنید ؟؟
اثر داره واقعا روی روند زایمان ؟؟
پله بهتره یا رابطه جنسی؟؟!!
شما از چی نتیجه دیدید؟
چند تا پله؟رفت و برگشت باهم حساب میکنید؟
زمانش چقدر؟



زایمان زایمان زایمان

هردوتا خوبه اگر زایمان طبیعی میخوای همه کار بکن

پله که بالابری خوبه ،پایین اومدن نه
باپله بروبالا با اسانسوربیاپایین 😀

مهم تر از همه نوع لگن و نرم شدن دهانه رحم هستش من رابطه اصلا نداشتم ولی پله نوردی میکردم نه زیاد ولی در کل انجام میدادم و پیاده روی داشتم بشین پاشو میکردم

هم پله خوبه هم رابطه