۲۳ دقیقه پیاده روی
۱۰ دقیقه پله نوردی
۴ دقیقه ورزش زایمان
و دوش اب گرم
کافیه واسه امشب یا بازم ادامه بدم ؟

امروز من تقریبا ۲۰ دقیقه ورزش چون شمارش میکنم زمان دستم نیست
رابطه بدون جلوگیری
ماساژ پرینه
۸۰ تا پله (ولی پله نوردی زایمان نبوده چون بهم گفتن باید دوتا دوتابری من واقعا سختمه یکی یکی میرم)
پیاده رویم نداشتم استخوان واژنم درد میکنه نمیتونم راه برم

نزدیکی خیلی خوبه

چند روز مونده تا زایمانت؟؟
درد هم داری؟؟

پیاده روی کمه حدقل روز دوتا نیم ساعت برو

من ۱ ساعت پیاده روی
۱ ساعت و نیم ورزش
و ۱۵۰ تا پله نوردی میرم

خوبه عزیزم من هیچ کدام انجام نمیدم

پیاده روی حداقل روزی ی ساعت