خانما میوه تو بارداری ضروریه که حتما باید بخوریم ؟
من اصلا میوه دوس نداره اصلا نخوردم ولی اشتهام خوبه غذا خوب میخورم میوه نمیخورم بچم زشت میشه؟☹️

عزیزم ربطی ب زشت شدن نداره
ولی مواد مغذی دارن واسه بچه خیلی مفید
حداقل از میوه های که ویتامین c دارن مصرف کن
ب دکترم بگو
شاید قرص داد

وای من برعکس عاشق میوم

منم میوه خور نبودم ولی هر روز پرتقال و سیب و موز و خیار از هرکدوم یکی میخوردم
گوجه و کاهو و کلم بروکلی هم هفته ای یکی دوبار میخورم
توت فرنگی هم خیلی میخوردم الان کمتر میخورم
الانم فصل جانا و ملون و هندونه اس بخور حتماا

منم میوه دوس ندارم نمیخورم از کارشناس تغذیه ام پرسیدم گفت زیاد مهم نیس باز نمیدونم🙄😮‍💨

نه ربطی به زشت شدن نداره اما حتما مولتی ویتامین بخور

بلخره هر میوه ای ویتامین و خواص خودشو داره دیگ بیشتر سعی کن فصل خربزه رسید خربزه با پنیر بخور
یا گلابی

خب بدون میوه معدت کار میکنه؟

توت فرنگی بخور اول بوش کن پرتقال بو کن بعد بخور موز هندوانه عزیزم سعی کن مصرف کنی