خانما برای زایمان طبیعی چه ورزشایی انجام دادین جواب گرفتین مثلا در روز چیکارا کنیم؟؟؟؟ مخصوصا اونایی که شیاف پروژسترون قبلا استفاده کرده؟؟
فرزند پروری ###

بنام خدا من سزارینی‌ هستم اصلا اصلا چیزی در این مورد نمی‌دونم 🥲

اقا این شیافت پروژستترون چی هس؟
سرخود میذارید یا دکتر داده؟؟
برا چیههه

ورزشای لگنی زیاد انجام بده
اگه بتونی بری کلاس همونجا یادت میدن خیلی خوبه
پیاده روی هم داشته باش ماماهمراه هم حتما بگیر

منم روزی سه تا شیاف استفاده میکنم میترسم واسه زایمان طبیعی سخت بشه😥