خانما من اضاف وزن گرفتم درحد ده کیلو !
رژیم غذایی چی خوبه بگیرم🫠🫠داره از خودم بدم میاد دیگه اگه روبه چاقی برم دیگه هیچی میشم🫠
دکتر خوب رژیم هم تو مشهد معرفی کنید🌱
.
.
. بارداری‌ بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من انلاین رژیم گرفتن با یه دکتدی ۴ ماه ۲۰ کیلو کم کردم میخوای تا اقدیشو بدمت

دکتر اسدزاده از متخصصین برنامه انارستان شبکه افق من ازش رژبم گرفتم عالی و بعد دوماه ک ول کردم باردارم شدم سقط کردم هیچی برنگشت خدروشکر
اینترنتی رژیم میدن
تو نت بزن دکتر اسدزاده میاره واست

چند کیلویی عزیزم منم اضافه وزن دارم 🙁