خانما دکتر بهم نامه داده برای یکشنبه عصر طبیعی هستم
هر توصیه ای که به زایمانم کمک می‌کنه با جون و دل میخونم

#بارداری #فرزندپروری #شیردهی #زایمان

اگه بیمارستان اتاق زایمانش حمام داشته باشه دوش آب گرم عالیه. وقتی که دردات شروع میشه

خیلی زود بهت نامه نداده؟

حتما حتما حتما ماما همراه بگیر واقعا خیلی کمک کننده است. توکلت به خدا باشه ذکر بگو و اینکه هر چی بهت میگن گوش کن جیغ و داد الکی فقط روند زایمانت رو کند میکنه برای ماام دعا کن امیدوارم زایمان خوب و راحتی داشته باشی❤️راستی خرما و گردو با خودت ببر موقعی ک بهت میگن یه چیز بخور حین دردات واقعا جون میاره تو بدنت خیلی خوبه

خونریزی بعد زایمان طبیعی بیشتر از سه زارین لباس زیر راحت و مناسب بردار اذیت نشی برای خودت خرما ،میوه چیزای مقوی بردار که بخوری چون تو زایمان طبیعی انرژی بیشتری از مادر گرفته میشه نهارم غذای سبک بخور استراحت کامل کن قبل از بیمارستانم حمام برو شیو کن

رابطه جنسی بدون جلوگیری، دوش آب گرم،اسکات زدن وحالت سجده وگربه ورزش کنید وقتی درد داشتی میخواستی بری بیمارستان شیره خرما داخل آب قاطی کن بخور ویک آناناس بنداز مخلوط کن بخور اونم بخور. غذاهات سبک باشه سوپ جو گفتن خوبه هم شیر روزیاد میکنه هم سبکه

اولین زایمانتونه؟ چرا نامه داده؟مگه طبیعی نیستید؟

شیاف گل مغربی بذار،رابطه محافظت نشده، اسکات بزن، پیاده روی زیاد داشته باش،وقتی هم دردت گرفت الکی جیغ نزن موقع انقباضات زور بزن بچه زود تر بیاد ،امه میتونی ماما همراه هم بگیر

منم بخونم 📌