خانما امروز رفتم معاینه گفت یه سانت
چکار کنم زود باز شه دهانه رحمم
نمیخام زیاد اذیت شم واسه زایمان
بچه دومم هست

منم زایمان دوممه دوروز پی شرغتم گفت یه سانت بازی ولی دردم نمیاد نمیدونم واقها چیکار کنم دیگه هر کاری میشده کردم دوش اب گرم پیاده روی تحرک زیاد دارم اصلا تغیری نکردم

زایمان دوم کمی راحت تراز اول هست اپیدورال هم بگیر۶-۷سانت به بعد خیلی خوووبه
حالت چهاردست وپا برو
زیردوش ابگرم بریزه روی کمرت هرچندتاتونستی اسکوات بزن
ورزش لگنی انجام بده اسکوات عمیق

من که تجربه ای ندارم فقط از خدامیخام بسلامت زایمان کنی