خانما برای سفتی سینه چه کنیم همش شیرمو میدما ولی نمیتونم بدوشم بدجور درد میکنه هم زخمه تروخدا راهکار بدین خیلی درد میکنه😑😑😑😑😑😑

عزیزم من فقط با دوش آب گرم اوکی شد چندروزی زمان میبره تا خوب بشه

تجربمو میگم بهت
من رفتم زیر دوش اب گرم ماساژ دادم بعد دراومد یکم روش کیسه اب گرم گذاشتم
بعدش گفتم شوهرم یه ذره مک‌زد بعد که یکم اومد و روون شدش شروع کزدم به دوشیدن
خیلی کم میاد ازش و یکم سخته ولی مک زدنه باعث شد یکم راحت بشه

اولش همین جوری میشه شیر جمع میشه نه میشه دوشید نه اینکه بچه کامل میخوره من انقددددد اذیت بودم یه روشی انجام دادم راحت شدم اگه کیسه ی آب گرم داری بزار رو سینه هات حتی نوک سینه آب رو آتیشه خیلیییی خوبه و زیر دوش آب گرم هم میتونی آروم آروم ماساژ بدی بعد ۱۰ الی۱۵ روز معمولا سینه به روال میافته خوب میشه

کیسه آب گرم وماساژ

کرم شقاق سینه هیدرودرم بگیر بزن آب رو آتیشه

کیسه آبگرم بزار روی سینه آن بعد بدوش

سلام جانیم چن روزس نوزادت؟کیسه اب گرم داری؟