بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
دخترا میگم که من خیلی بدخوابم..🥴
خیلی اذیتم از این موضوع الان سه شب بود نخوابیده بودم بیرون بودیم جام عوض شده بود کلا تاصبح بیدار بودم (رفته بودیم طبیعت) .. ولی دیشب برگشتیم خونم ب حدی من خسته بودم که جنازه بودم ینی گفتم‌من برسم خونه دیگه فورا خوابم میبره .. اینم بگم خیلی دلم میخواد یه شب تاصب رو راحت و بدون دغدغه بخوابم ولی متاسفانه این مشکل الان تقریبا ۷ ۸ سالی هست باااش درگیرم کلا کم خواب و بدخوابم...
دیشب ساعت ۹ رسیدیم شوهرم ک ۱۰ نشده خوابش برد
ولی من هم ۱۲ خوابم برد
هم شوهرم ک ساعت ۶ بیدار شد منم مغزم بیدار شد و دیگه تاساعت ۱۰ نتونستم بخوابم ۱۰ هم پسرکم بیدارشد منم بیدارشدم...
کلا ب جز این چندساله بدخوابم و کم خواب دلم ی خواب بدون بیدارشدن میخواد.. شبای عادی از ساعت ۱۲ ک میخابم ۳ بیدارمیشم ۴ونیم بیدارمیشم ۶ بیدارمیشم ۷ بیدارمیشم این بیدارشدنا باعث میشه روزم کسل بشه نتونم درست ب کارام برسم دلم ی خوابی میخواد از ۱۲ بخوابم تا ۹ صب بدون بیدارشدن ... متاسفانه چون کارمیکنم صبحا باید ۸ونیم ۹بیدارشم حتما ولی این بدخوابیا تاثیرمیزاره رو کارام... چیکارکنم اخه ...🥲🙏🏿
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

منم شبا تا دیروقت خوابم نمیبرد رفتم دکتر بهم قرص داد قرص اعصاب ی مذت خوردم خوابم الان خوب شده دیگه نمیخورم قرص رو میخوردم ۹شب میوفتادم تا صبح

منم قبلا همینطوری بودم خواب به چشمام نمیومد روانپزشک رفتم قرص مصرف میکنم چند ساله عالیم دیگه الان🦦

استرس داری و کورتیزول بدنت بالاست. منم تایم زیادی همین بودم. یه مدت ملاتونین خوردم. الان خودبخود یکم بهتر شدم از وقتی الرژی دخترم خوب شد

برو دکتر یه یه آزمایش چکاب بده

از کمبود آهن هم می‌تونه باشه

برو روانپزشک
منم همین مشکل داشتم ولی کمتر از یکسال بود تا ساعت سه صبح خوابم نمی‌برد قرص داد بهتر شدم دیگه وقتی میخوابیدم بیدار نمیشدم